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Zoom sur les vitamines

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Zoom sur les vitamines

Les vitamines vous savez qu’il en faut, vous savez que c’est bénéfique pour la santé mais savez-vous réellement pourquoi ? Combien de vitamines existe-il ? A quoi servent-elles ? En trouve-t-on autre part que dans les fruits et les légumes ?

Il existe 6 vitamines. Enfin en réalité un peu plus…14: la vitamine A, les 8 vitamines du groupe B, la vitamine C, la vitamine D, la vitamine E, la vitamine K.

 

 

Voici un petit dossier avec les rôles et les sources des différentes vitamines ainsi que les signes prouvant que l’on en mange pas assez.

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