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et le quotidien devient un jeu

4 idées pour le dîner : t’as du « bowl » !

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Nous avons parlé du Buddha Bowl, alors mettons tout de suite notre savoir en application avec une semaine pleine de bols. Ok, j’arrête avec les calembours.

diner bowl diner bowl diner bowl diner bowl

On commence avec un buddha bowl au poulet, puis un tout légume, un avec les œufs et on finit par des crevettes.

Comme nous le disions dans l’article dessus, les buddha bowl sont très pratique à prévoir à l’avance, la bonne idée est de cuire tous les céréales et les légumes en même temps puis de s’amuser chaque soir à composer son bol.

Pour le dessert on peut continuer à jouer le jeu, avec une base de semoule ou riz au lait et ajouter des fruits frais de saisons, des fruits secs, des amandes etc.

 

Pour utiliser le planning et ajuster le nombre de mangeurs, cliquez  ICI

 

 

 

 

 

 

 

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